2007年04月09日

簡単ダイエットはじめました。

何か簡単で確実に痩せるダイエット方法しっていますか〜?

最近、だいぶ太ってしまったふらふら

完全にお菓子の食べすぎ。でも、お菓子作りはやめたくないし。

あ〜、気づけば、もう4月。もうすぐ薄着の季節....

まずいっ、まずいっ、痩せなくちゃ...とは言っても、食事、甘いもの我慢するのは無理exclamationexclamation絶対無理exclamation×2

なので、アマゾンで本を買ってこれっ
止まっているだけ!10秒1ポーズダイエットはじめてみました。

毎日、10秒のポーズを8種類やるだけわーい(嬉しい顔)

脂肪を燃やす筋肉「赤筋」を刺激するらしい。

この本とっても見やすくて、ポーズの説明が詳しく書いてある。なので、その説明の通りにやると、翌日刺激した場所がちゃんと筋肉痛になる。

3週間で確実に3キロやせ!???って書いてある??から、3週間後が楽しみ黒ハート黒ハート

ご報告お楽しみに〜るんるん

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ラベル:簡単 ダイエット
posted by ムーミンママ at 03:58| Comment(4) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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